清河之妖提示您:看后求收藏(笔趣阁小说网www.gdbzsb.net),接着再看更方便。

安保人员的日常包括大量的体能训练。

在长跑的中段,老四感受到体力的明显透支,他的肺部像是要燃烧起来一样,每一次深呼吸都带着刺痛。汗水从他的额头和背部自由地流淌,湿透了他身上的轻薄运动服。这种特制的服饰确实比以往更透气,设计上更注重帮助身体散热,但在这炽热的阳光下,每一步都让老四感到前所未有的疲惫。

前方,老大的身影始终稳健如一,他那平均而有力的步伐似乎与周围世界格格不入。他的呼吸几乎听不到任何波动,均匀有序,好像长跑对他来说只不过是一件轻松的日常活动。

紧随其后的老二今天的状态显然不如往日。他通常能与老大并肩而行,甚至在许多时候体能更胜一筹。然而今天,老二的脸色有些苍白,汗水比往常多得多,衣服已经湿透贴身。他的呼吸声重且急促,显然是疲惫的表现,黑眼圈和额头上密集的汗水揭示了他近期可能的睡眠不足。

与此同时,老三在老四旁边保持着一定的距离,他对老四的关注似乎多了几分。尽管长跑对他来说同样是挑战,老三却保持着相对轻松的状态,他的眼睛不时地偏向老四,关注他的反应和肌肤上密集的汗珠。

着老四逐渐感到步伐混乱,老三注意到了他的困境,“要帮忙吗?”他问,语气里带着真诚的关切。老四点点头,感激这份及时的援手。

老三随即开始指导老四调整步伐和呼吸节奏。他教老四如何通过调整呼吸深度来更有效地利用每一次呼吸,如何调整步幅来减少能量消耗。在老三的帮助下,老四渐渐找回了节奏,感觉整体上更能适应这场持续的体能测试。

长跑结束时,他们都疲惫不堪地蹲坐在,老大递给老四一块毛巾,提醒道:“赶紧擦擦,轻薄的衣服虽然凉快,但结束后可能会让你更快地散热,小心着凉。”老四感谢地接过毛巾,擦去脸上和颈部的汗水。

就在这时,老四环顾四周,想找找老二的身影,但那人已经不知去向。这让老四心中掠过一丝担忧。

当一天的训练终于落下帷幕,n-32小队的成员们步履蹒跚地返回他们的寝室。疲惫不仅写在每个人的脸上,还从他们浸透汗水的服装中蒸发出来,带着一股浓郁的汗味和体味。在庄园,是安保人员有严格的日常卫生要求,这其中包括每天的洗漱和清洁。

在庄园中,所有安保人员都被要求每天至少洗漱两次:早晨起床时和晚上睡前。此外,每次排泄后也必须进行清洁,以保持个人卫生。洗

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
心之所属

心之所属

C西溪C
《忘记 把你忘记》和《在水伊方》中主角的后代的故事看文须知!!!1、两对cp2、cp1贺陆线,禁忌表姐弟(真血缘)3、cp2汤杨线,白甜纯恋(?)4、延续他们爸妈故事的甜文风,甜文,绝对的?
高辣 连载 7万字
客单展示

客单展示

南鹤
高辣 连载 1万字
愿与(1V1)

愿与(1V1)

滑雪小笼包
乔栀潼一心追寻享乐愉悦的关系,在恋爱里来去如风,crh说起来能够列一长条清单。会让她产生负面情绪的事情她统统远离,她的喜欢就像小孩子三分钟热度,得到至不感兴趣doesn&039;t take long。直到她从西班牙交换结束,回到英国,认识他。-那天,他透过快拍问:“晚餐愉快吗?”心脏很痒,像被羽毛拂过,躁动慢慢膨胀到填满所有冲动的缘由,“有点难说。不过,应该是我目前最不喜欢的一次datg
高辣 连载 7万字
色欲系统-江南大学第一校草的风流韵事

色欲系统-江南大学第一校草的风流韵事

w墨轩
色欲系统-江南大学第一校草的风流韵事,色欲系统-江南大学第一校草的风流韵事小说阅读,玄幻魔法类型小说,色欲系统-江南大学第一校草的风流韵事由作家w墨轩创作,「这里是哪?」 当吴逸轩再次醒来,却发现自己站在一个陌生的大街上,路过的行人不时看 向他,有些甚至还在指指点点。 这种受关注的感觉让只是一个普通宅男的他有些不自在,看了看自身,发现 除了衣服好像变小了一点就并没有其他不同。 他松了口气,又打量了
高辣 连载 5万字
绯桃【来呀吃桃子啊】

绯桃【来呀吃桃子啊】

方片7
【最新一章限时免费,收藏后及时看噢】万花之都,分为五层,只有王城花田中的出生的花男、花女才有资格待在最里层的王都,依靠取悦最上层的贵族公卿,得到不同品级的宝珠换取想要的东西。按月宝珠不够的花男花女将要受到惩罚,严重的则会被驱逐到低一级的天都。新生的花女绯桃以一对饱满鼓胀的奶儿被众人看成一块儿香肉,只等每月的大宴之后,捧出宝珠来享用这个美味的小花女。然而绯桃却隐隐抗拒着,怕极了男人们看她的那种眼神,
高辣 连载 9万字
社畜Beta只想下班

社畜Beta只想下班

舟行岸移
高辣 连载 5万字