三敏小厨提示您:看后求收藏(笔趣阁小说网www.gdbzsb.net),接着再看更方便。

集合

阿弥陀佛,你们先打一遍,一招一招的打,我看有哪些不足,听号令

一 二 三 …

你们头脑都很聪明,领会的都很好,但是要学以致用,现在进行分组训练,两人一组,一定要谨记一条,力气不用用满,别伤到自己的战友了

老狗,你个混蛋,给我来猴子偷桃这一招,看我给你来一招狸猫…

虽然大家都留着后手,但是这练下来个个都是鼻青脸肿的,不是胳膊疼就是腿痛,真伤人啊

阿弥陀佛,停!三十六路擒拿,你们练习的也可以了,后面慢慢的在实战中强化自己,现在我教你们一套步法,这个比较难学,你们好好观察,这个步法的名字叫兔子十八蹬,兔子我们都了解,它的两条后腿蹬力很大,而且又能及时的更换方向,现在我跑给你们看

第一跳 惊猿脱兔

第二跳玉兔东升

狡兔三窟,兔走鹘落…

最后一招兔子蹬鹰

阿弥佗佛,你们整一下来看看

大猴,我怎么感觉好难啊

老狐狸,别给你自己找理由,你看冲天炮,上窜下跳的,多努力

何队,这么训练进度比较慢,找个地方设置一个场景吧,打上木桩

释大师,听你的,我马上安排人员,你来告诉他们操作

小陈,安排人员和木桩,听从释大师的指挥

小陈回答道:是!

就这样,经过一个小时的装置,长100米的兔子跑道弄好了,木桩高低不等,方位也比较复杂

阿弥佗佛,现在告诉你们要领,低木桩就是踩上去的,先左后右的顺序,遇到高的木桩就掉头,遇见中等木桩就侧滑,我先示范一遍给你们看,注意我的脚和身法

只见大师往前一跑,姿势是龙腾虎跃的,在飞奔时突然停下,掉转方向右跑,飞奔的大师突然翻了一个筋斗,翻到了另一边的大树桩背后跑开,真是让人惊异,时东时西,忽南忽北,有时几乎是同时出现,好像有四个人在跑…

大师停下来回到原位

我们不由得惊奇,跑的真快

大师说:“不错,主要在一个‘快’字,孩子们,我刚才连续跑一遍给你们看都清楚了没!现在你们来锻炼,刚学习不要图快,要讲究稳准,开始吧

哎呀!撞上了,胡子你在后面不要推我

键盘你说啥

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
在文明之下

在文明之下

月作衣
+++ 一次次重复的梦境,一道道逐渐模糊的身影 遗忘了过去,遗忘了挚友,遗忘了爱人……他还剩下些什么? 找回一切的机会 …… 在女神像底部 在长城背后 在巴比伦高处 在日本深处的海渊 在明月之上 隐藏的是世界的终极 祂们从天穹而来,从海渊而来! 他将背负着一切,登上那座由尸骸堆积而成的帝之位。
言情 连载 44万字
呀!小可爱的马甲爆了

呀!小可爱的马甲爆了

爱吃豆豉拌凉粉
东方家的小姐回归,是个笨蛋,连学历都没有? 师父:谁说我的宝贝徒儿是笨蛋? 大师兄:女孩子要富养 二师姐:小可爱当然要宠着! 三师兄:我们宠的孩子谁敢说? 师兄们:我们去给小九撑场子。 某个男人偷偷拐走了小师妹,在逐渐的探索中,方卿卿也渐渐的向真相靠拢,她到底是谁,与“他”有什么关系
言情 连载 70万字
风起云随

风起云随

闰水
林肸风为救牧启云断了手,高考失利。 牧启云误认救命恩人,对救命的恩人几乎是无所不应。 林肸风抓住一切机会去爱他去围绕在他身边,有一天,却被他告知:"以后别这样了,我的女朋友不高兴。" 当林肸风与男二陆林出双入对时,牧启云却发疯了,将她抵在墙角,双眼猩红:"你说过,一辈子的。"
言情 连载 52万字
离婚律师兼职当媒婆,全网麻了

离婚律师兼职当媒婆,全网麻了

厘木
作为一名离婚律师,李杭意外绑定月老系统。 李杭:“……系统,我一离婚律师,你是不是找错宿主了?” 老板:“外面到处降薪裁员,离开公司,你什么也不是。” 李杭:“明天我就辞职去摊煎饼。买煎饼果子,送法律咨询!不要九十九,不要九块九!” 老六客户:“李律,你应该认识很多离了婚的客户吧。能不能给我介绍一个!” 李杭:“我看你思路清奇,格局极大,这事能办!” …… 客户A:“谢谢李律,我们已经准备要二胎了
言情 连载 76万字
娱乐:太优秀,美女明星疯狂倒追

娱乐:太优秀,美女明星疯狂倒追

伊辰传奇
为了完成系统任务激活系统,林昊渣了半个娱乐圈。 菲菲、幂幂、颖颖、娅娅、娜娜、沁沁、桐桐、薇薇、婧婧、麦麦、越越、思思、热热、依依、琪琪、雪雪、枫枫、紫紫、研研、彤彤…… 半个娱乐圈的女星都变成了林昊的前女友。 同时,林昊也变成了人人喊打的娱乐圈第一渣男,刚出门就被打。 林昊:哈哈,系统终于激活了,统子妹妹,我的奖励呢? 系统:恭喜宿主获得神行鬼步,恭喜宿主获得元阳之体…… 林昊:呃,我好像是个明
言情 连载 72万字
逆袭,从给妖怪打工开始

逆袭,从给妖怪打工开始

玄淼叁叁
故事从这里开始: 失业青年胡飞,意外入职了一家妖怪开办的书店,从此开始了他的逆袭之路。 一位曾经的龙王,现在的书店老板; 一位古怪精灵的龙女,老板的妹妹; 一只贪睡的九尾猫妖; 一只想要成为糕点师的犬妖; 以及一个据说是人类青年胡飞。
言情 连载 71万字